מה זה Sous Vide (ואיך לעשות זאת בלי פלסטיק)

בישול Sous vide משתמש באמבטיות מים במחזור מבוקר בדיוק כדי ליצור תוצאות מדהימות. גלה כיצד לעשות זאת בזול ובלי פלסטיק!


9 תרופות יעילות נגד עקיצות צ'יגר (יש לך בבית)

הגירוד מעקיצות הצ'יגר מספיק בכדי לשגע מישהו. נסה את התרופות היעילות הללו: סודה לשתיה, מלח, אדמה דיאטומית ועוד.

כיצד להשתמש בצום היממה לשיפור הבריאות והזדקנות איטית עם ד'ר איימי שאה

האם רעיון הצום גורם לך לרעוד? למד מדוע צום ביממה יכול לעזור באנטי אייג'ינג, איזון הורמונים ועוד כל כך הרבה!


שיעורי החיים היפים ללא ואחרים עם שרי סלטה

שרי סלטה משתפת בשיעורים שנלמדו במהלך הקריירה שלה בעבודה אצל אופרה ווינפרי ולמה קריירה של הגשמת חלום אינה שווה חיים שמתגשמים.

איך מכינים מים של סודה קפיר (מתכון)

קפיר מים הוא משקה מותסס תוסס טבעי המלא בפרוביוטיקה ואנזימים למשקה טעים ובריא!

היתרונות והשימושים של הרב אורגנו

אורגנו הוא צמח מרפא נפלא עם יתרונות רבים ותכונות ריפוי. נסה את השימושים הקולינריים והמרפאים האלה לצמחי מרפא ושמן אתרי.

מתכון תמיסת מולטי ויטמין

תמיסת מולטי ויטמין נוזלית זו קלה להכנה, זולה ומקור טבעי מצוין של ויטמינים ומינרלים.


חשיפת גורמי השורש של PCOS, אנדומטריוזיס ועוד

למד מרוקח שהפך לרופא הנטורופתיה ברוק קלניק כיצד לזהות ולרפא PCOS וחוסר איזון הורמונלי אחר על ידי הגעה לשורש.

אימוני כוח לנשים

נשים רבות נמנעות מהרמת משקולות כבדים, אך ישנם יתרונות רבים של אימוני כוח לנשים, כולל מבנה גוף טוב יותר ושיפור הבריאות.

רפואה פונקציונלית למשפחות והפחתת מתחים עם ד'ר ריק הנריקסן

ד'ר ריק הנריקסון מ- SteadyMD מדבר על מה שנשבר עם שירותי הבריאות שלנו והפתרון שלו לכך, ובנוסף טיפים להפחתת לחץ וטיפים.

עצור את טירוף הסוכר

סוכר מזוקק רעיל לכבד ולמוח וככל שצריכת הסוכר עלתה כך גם שיעורי ההשמנה, מחלות, סרטן ואוסטאופורוזיס.


לביבות דלעת ללא דגנים

מתכון לביבות דלעת פשוט זה מתכון ללא דגנים! מקובל עבור הבאים בעקבות GAPS, SCD, דיאטות ללא דגנים או דיאטות פליאו.

מהי מוטציה MTHFR?

מוטציה גנטית של MTHFR משפיעה על יכולת הגוף להשתמש בחומצה פולית או חומצה פולית ומגדילה את הסיכון למחלות. למד כיצד לדעת אם יש לך את זה ומה לעשות.

מתכון לזניה של ירקות בטטה

מתכון לזניה ירקות מבטטה ללא גלוטן משלב רוטב פסטה, בטטה, בשר טחון, גבינה, ביצים ותבלינים איטלקיים לקבלת טעם מדהים.