15 שימושים והטבות של חומצות הומיות

כתבתי כיצד אני לוקח חומצה פוליבית בכדי לסייע בעיכול ובחסינות. אבל האם ידעת שחומצה פוליבית היא תת-רכיב של משהו שנקרא חומצה חומית?


בדומה לחומצה פוליבית, חומצה חומית מכילה מגוון רחב של מינרלים, כולל מינרלים קורט. הם דומים במבנה המולקולרי, אך ייחודיים ביתרונותיהם ובמרכיבם הכימי.

מהיכן חומצה חומית?

באופן מרתק, חומצה חומית היא תוצר לוואי של תהליך גיאולוגי בן 80 מיליון שנה. לחות מתרחשת כאשר השילוב הנכון של חומר אורגני משלב תנאים גיאולוגיים מסוימים, כגון לחץ וטמפרטורה. הומאטים נוצרים כאשר אצות עתיקות, צמחים, צמחייה ועצי פרי דוחסים לאורך זמן, ומשאירים אותנו עם חומצה הומית עשירה במינרלים המוכיחה כי היא מועילה באופן דרסטי לבריאות האדם.


חומצות הומיות חשובות מכיוון שהן מסייעות בהפיכת חומרים מזינים בקרקע במקום להסתגר בתוך האדמה. אֵיך?

הכל מסתכם בחמצון, מה שמקנה לחומצות הומוס מטען שלילי נטו. זה עוזר למשוך יונים חיוביים, כמו סידן וברזל, להיקשר אליהם במה שמכונה יכולת החלפת קטיון. תהליך זה מסייע בסיוע בצמיחת השורשים ובסופו של דבר בצמיחת הצמחים, והעברת אותם מרכיבים תזונתיים חשובים למזון זמין ביולוגי.

אל תתעתע מהשם! חומצה הומית אינה חומצית למעשה אלא די בסיסית. זה חשוב מכיוון שככל שערכי ה- pH גבוהים יותר, כך הוא הופך למסיס יותר במים, ולכן זמין יותר לגוף שלך.

מדוע אנו זקוקים לחומצה הומית?

חומצה חומית מלאה במינרלים החיוניים לכל היבט בריאותי. הגוף שלך זקוק למינרלים עבור דברים כמו התפתחות עצם, בריאות הלב, בריאות העין, בריאות העיכול ואפילו בריאות הנפש. מינרלים עובדים גם יחד עם ויטמינים ואנזימים אחרים בכדי לבצע תגובות כימיות חשובות בגוף.




כשמשהו מתחיל להישבר בגופך, כמעט תמיד זה יכול להיות קשור למחסור במינרלים.

מדוע איננו יכולים לקבל את כל המינרלים שלנו מהאוכל?

באופן אידיאלי, נוכל להשיג את כל המינרלים שלנו ממזון צמחי שגדל מאדמה עשירה במינרלים. לרוע המזל, חקלאות מסחרית רחבת היקף משתמשת בשיטות דלדול אדמה ובכימיקלים חקלאיים כמו דשנים וחומרי הדברה, המשפיעים לרעה על ה- pH בקרקע.

לפני מאה שנה העמידו החקלאים בראש סדר העדיפויות לשמור על פוריות הקרקע באמצעות שינויים בקרקע, או התניה של הלכלוך לבריאות מיטבית. הם עשו זאת על ידי החזרת קומפוסט עשיר לאדמה, וסיבוב יבולים כדי לאפשר לשדותיהם לנוח ולהבריא בין היבול. כאשר מערכת ייצור המזון שלנו התמסחרה, כבר לא היה ניתן מבחינה כלכלית לחקלאים להחזיר חומרים מזינים לאדמה בקנה מידה כה גדול. (למרות שאתה יכול בגינה הביתית שלך!)

כאשר מינרלים יורדים באספקת המזון, בעיות בריאותיות בהכרח גוברות. מצבי לב רבים קשורים למחסור במינרלים כמו כרום, נחושת, מגנזיום, סלניום ואשלגן.


למרבה המזל, תוספת של חומצה חומית יכולה לעזור להשלים את החסר.

15 יתרונות של חומצות הומיות

חומצה חומית מלאה במינרלים חיוניים שגופך זקוק להם בכדי לתפקד במיטבו. להלן 17 הסיבות המובילות שגופך יכול להפיק תועלת מהוספתו למדף התוספים שלך.

1. מונע ליקויים מינרליים

מחסור אפילו במינרל יחיד כמו מגנזיום קשור לעשרות מצבים ועלול להשפיע על בלוטת התריס, המערכת האנדוקרינית, הלב והעצמות. חומצה חומית מלאה במינרלים קורט שיעזרו לגופכם להתנהל בצורה חלקה.

2. מקל על הצטננות

אם אתה מרגיש חולה, חומצה חומית עשויה להיות רק התרופה שאתה זקוק לה. מחקר שנערך בשנת 1991 מצא כי מינונים קבועים של חומצה חומית וחומצה פוליבית יכולים לעזור להקל על תסמיני ההצטננות במהירות ובנוחות.


3. נלחם בברונכיט

מלבד הצטננות, חומצה חומית עשויה לסייע כתרופה טבעית לברונכיט. מחקר מקיף אחד מצא כי השימוש בחומצות פולוויק וחומוס בברונכיטיס כרונית היו יעילים אף יותר מטיפולים תרופתיים קונבנציונליים להקלת התסמינים. החשוב מכל, הם מצאו שזה עובד במהירות ובבטיחות לילדים.

4. נותן לצמחים מינרלים מארץ

כפי שציינתי לעיל, חומצות הומיות ופולביות מסייעות בהפיכת חומרים מזינים לשורשי הצמח. חומצות אלה קיימות בשפע בחומרים אורגניים בקרקע כמו ליונרדיט, שכבת שקיעה בסמוך לפני האדמה. כאשר חומצה חומית קיימת, מינרלים ומתכות חשובות הופכות לספיגות דרך קירות התא. תהליך זה אף מסייע למינרלים כמו ברזל, שלרוב אינם ניידים במיוחד, להובלה אל הצמח.

5. נלחם בסרטן

חומצה פולבית, שהיא חומוס (או באותה משפחה כמו חומצה חומית), עשויה לסייע בסיוע בטיפולים בסרטן. מחקר אחד שנערך בשנת 2016 מצא כי נראה כי חומצה פוליבית הורגת תאים סרטניים, במיוחד כאשר נלקחת עם תחמוצת החנקן.

6. יכול לשפר את בריאות בלוטת התריס

אם אתה מתקשה בבעיות בבלוטת התריס, חומצות הומיות וחומצות פולבי יכולות לעזור. מחקר שנערך בשנת 2010 על חולדות מצא כי לחומצות אלו יש השפעה קלה על בלוטת התריס, שעשויה להיטיב עם אלו הסובלים מיתר בלוטת התריס.

7. מגן מפני וירוסים

המערכת החיסונית שלך מקבל דחיפה גדולה מחומצה חומית. זה עוזר על ידי התאמת מנגנוני ההגנה של התא שלך, ועוזר לגופך להילחם בצורה יעילה יותר בנגיפים כמו שפעת או הרפס.

8. עוצר את הדימום בחום המורגי

חום המורגי (VHF) הם מחלות קשות הנגרמות על ידי נגיפים כמו אבולה וקדחת צהובה. מדליין פלוס מציין כי אין טיפולים יעילים לזיהומים נגיפיים נדירים אלו, אך מחקר אחד מצא כי חולים במחלות זיהומים אלו הצליחו לעצור את הדימום, להחזיר את זרימת הדם, להסיר קרישי דם ולשפר את החסינות באמצעות נטילת תמציות הומיות.

9. מציע אלקטרוליטים חזקים

תשכחו ממי קוקוס. אם אתה זקוק להעלאת אלקטרוליטים, חומצה פולבית היא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור גופך. למעשה, דו'ח מדעי אחד קובע כי 'ריכוז הקבוצות הפונקציונליות החומציות בחומצות פולוויק גבוה משמעותית מכל פולי-אלקטרוליט אורגני אחר המופיע באופן טבעי. ” זו סיבה די טובה לבעוט בהרגל Gatorade הזה!

10. מחזק את החסינות שלך

ישנם מספר מאפיינים המניעים חיסון של חומצות פוליב וחומוס, אשר כולם מסייעים בהגנה מפני נגיפים. מחקר אחד שנערך על חולדות מצא כי תוספת עם חומצות אלה הביאה לגירוי חיסוני הומוראלי חזק. ” מחקר אחר הרחיק לכת, ומצא כי חומצות הומיות פועלות יחד כדי לעורר את הענפים ההומוראליים והתאים הסלולריים של מערכת החיסון. אני כולל את זה ברשימת התרופות הטבעיות שלי לעונת הצטננות ושפעת.

11. מנקה את מצבי העור

אתה יכול גם להשתמש בחומצה חומית חיצונית כדי לעזור בשיפור בעיות עור מסוימות. מחקר אחד ניתח את איכות העור על ידי חלוקת המשתתפים לקבוצות שונות, כל אחת מהן באמצעות סוגים שונים של סבון. לאחר שמונה שבועות הקבוצה שהשתמשה בסבון עם חומצה חומית הבחינה בשיפור משמעותי במראה העור הרגיל.

12. מציע הקלה בכאבים

מטופלים המשתמשים בחומצות פוליביות / חומיות למטרות בריאות אחרות דיווחו על פחות כאב וכן על שינה טובה יותר במספר מחקרים.

13. מפחית רדיקלים חופשיים

מחקר משנת 1995 מצא כי חומרים קדומים אלה עשויים להפחית את ההשפעה של רדיקלים חופשיים בגוף.

14. עוזר לספורטאים לתדלק

למרות שיש יתרונות בריאותיים להזעה, אנשים פעילים שמזיעים הרבה נמצאים בסיכון גבוה יותר לאבד את מינרלי גופם. השלמה עם חומצה חומית היא דרך נהדרת לספורטאים לחדש את המינרלים, חומצות האמינו, האנזימים, הפיטונוטריינטים ורמות הוויטמינים שלהם.

15. משפר זיכרון

זה עשוי להיות שימושי במיוחד עבור אנשים מבוגרים להוסיף חומצה חומית, במיוחד כאשר בעיות זיכרון מתחילות להתעורר. מחקר אחד מצא כי חומצה חומית יכולה לסייע בעיכוב בעיות זיכרון בקרב אלו הסובלים ממחלת אלצהיימר קלה עד בינונית, כמו גם לסייע בשיפור ליקויי זיכרון אחרים.

מקורות זמינים ביולוגית של חומצה חומית

כמו בכל תוסף, אם לא ניתן להשתמש בו בצורה יעילה בגוף, אתה פשוט יוצר שתן יקר. חקרתי ארבע שאלות שיש לשאול בעת קביעת האיכות של מותג מסוים:

  1. האם הוא מסיס במים?אחת הדרכים לדעת עד כמה חומצות הומיות ופולוויק טהורות וזמינות ביולוגית היא לראות עד כמה הן מתמוססות עם מים ונקשרות להן. ככל שהחומצות האומיות והפולביות עדינות ומרוכזות יותר, כך היא תהיה זמינה יותר.
  2. מהו ה- pH?מקור באיכות גבוהה של חומצות הומיק / פולוויק צריך להיות בסיסי מאוד, עם pH של לפחות 10.
  3. מה אומרות המעבדות?חומצות ההומ האיכותיות ביותר מאושרות במעבדה. קרא את התוצאות וודא שהוא מיוצר עם תרכובות אורגניות, הוא אינו GMO, ולא בא במגע עם גשם חומצי, שעלול להשפיע על ה- pH בקרקע.
  4. האם זה הגיע מניו מקסיקו?אנטוני היינס, חוקר מוביל, טוען כי חומצה הומית ופולבית מניו מקסיקו היא האיכות הגבוהה ביותר בעולם.

במה אני משתמש

הערכתי מספר מותגים של חומצה הומית ופולבית ומצאתי מותג אחד שעומד בקריטריונים שלעיל. אבקת החיים של BlackMP מכילה מעל 77 מינרלים מחומצה הומית ופולבית טהורה ומקורה בניו מקסיקו. הוא מכיל גם פרוביוטיקה של אורגניזם על בסיס אדמה בצורת הנבגים ובעל pH של 10.

הנה הסיבה שאני ממליץ על המותג הזה:

  • הוא איכותי ביותר ומכיל ריכוזים גבוהים של חומצה הומית ופולבית
  • מקורו מניו מקסיקו
  • הם מכינים אותו עם חומצות אורגניות מוסמכות
  • ללא GMO
  • אין מגע עם גשם חומצי
  • מכיל לפחות 77 מינרלים ויסודות קורט
  • משתמש בתערובת עוצמתית של 5 פרוביוטיקה SBO בצורת הנבג שלהם
  • יש לו pH בסיסי של 10 כאשר מערבבים אותו עם מים
  • זה מאושר ללא תרופות על ידי קבוצת בקרת החומרים האסורים
  • משתמש בתהליך מיצוי קנייני ללא חום או כימיקלים

השורה התחתונה בנושא יתרונות חומצה חומצית

זה מתסכל שאספקת המזון שלנו ירדה עד כדי כך שאנחנו באמת לא יכולים להשיג את כל חומרי המזון שלנו מהתזונה בלבד. אני אהיה הראשון לומר שאתה לא יכול להוסיף תזונה לקויה, עם זאת, תוספת של חומצה חומית עשויה לעזור לנו לחדש את גופנו ולעזור לשמור על ליקויים במינרלים.

הצלחתי לנהל משא ומתן על 50% הנחה לקוראי אינסברוק ב- Black MP. השתמש בקוד WELLNESSMAMA ולחץ כאן להנחה שלך.

מאמר זה נבדק מבחינה רפואית על ידי ד'ר סקוט סוארס, ד'ר, רופא משפחה ומנהל רפואי של SteadyMD. כמו תמיד, לא מדובר בייעוץ רפואי אישי ואנו ממליצים לך לשוחח עם הרופא שלך.

האם אתם נוטלים תוספי חומצה הומית או פולבית? מתפתה לנסות?

מקורות:

  1. Akncioglu, H., Gülçin, I., & Alwasel, S. H. (2017). חקירת השפעה מעכבת של חומצה חומית על אנזימים אצטילכולינסטרז ובוטירילכולינסטרז. עלון סביבתי של פרזניוס, 26, 3733-3739.
  2. Calace, N., Fiorentini, F., Petronio, B. M., and Pietroletti, M. (2001). השפעות הגשם החומצי על תרכובות הומיות בקרקע. טלנטה, 54 (5), 837-846.
  3. Fujioka, N., Hibino, S., Wakahara, A., Kawagishi, T., Taku, K., Mizuno, S., … & Yonei, Y. (2009). השפעות של אלמנטים שונים של סבון על העור. רפואה נגד גיל, 6 (12), 109-118.
  4. היידר, ק 'ומרטין, ג'יי פ' (1967). סינתזה ושינוי טרנספורמציה של תרכובות פנוליות על ידי Epicoccum nigrum ביחס להיווצרות חומצה הומית 1. Soil Science Society of America Journal, 31 (6), 766-772.
  5. Helbig, B., Klöcking, R., & Wutzler, P. (1997). פעילות נגיף אנטי-הרפס סימפלקס סוג 1 של פולימרים דמויי חומצה חומית ותרכובות ההתחלה שלהם o-diphenolic. כימיה אנטי-ויראלית וכימותרפיה, 8 (3), 265-273.
  6. הרצברג, ש., גלאן, פ., פרזיוסי, פ., ברטריס, ש., מנן, ל., מאלווי, ד., … & Briançon, S. (2004). ה- SU. VI. מחקר MAX: ניסוי אקראי, מבוקר פלצבו, להשפעות הבריאותיות של ויטמינים ומינרלים נוגדי חמצון. ארכיונים לרפואה פנימית, 164 (21), 2335-2342.
  7. ג'קסון, וו. ר. (1993). איזון הומי, פולבי ומיקרוביאלי: מיזוג קרקע אורגני. אוורגרין, קולורדו: מרכז המחקר של ג'קסון.
  8. Jayasooriya, R. G. P. T., Dilshara, M. G., Kang, C. H., Lee, S., Choi, Y. H., Jeong, Y. K., and Kim, G. Y. (2016). חומצה פולבית מקדמת מתווכים אנטי סרטניים תאיים מתאי RAW 264.7 וגורמים למוות של תאים סרטניים במבחנה. אימונופרמקולוגיה בינלאומית, 36, 241-248.
  9. ג'ינגרונג צ'ן ואח '. על חומרים הומיים-פולביים. Bioceuticals International מתקדם.
  10. Vetvicka, V., Baigorri, R., Zamarreno, A. M., Garcia-Mina, J. M., and Yvin, J. C. (2010). גלוקן וחומצה חומית: השפעות סינרגיסטיות על מערכת החיסון. כתב העת למזון רפואי, 13 (4), 863-869.
  11. Vucskits, A. V., Hullár, I., Bersényi, A., Andrásofszky, E., Kulcsár, M., & Szabó, J. (2010). השפעת חומצות פוליב וחומוס על ביצועים, תגובה חיסונית ותפקוד בלוטת התריס אצל חולדות. כתב העת לפיזיולוגיה של בעלי חיים ותזונת בעלי חיים, 94 (6), 721-728.
  12. Westall, J. C., Jones, J. D., Turner, G. D., & Zachara, J. M. (1995). מודלים לאיחוד של יונים מתכתיים עם חומרי ספיגה הטרוגניים. 1. מורכבות של Co (II) על ידי חומצה חומצית ליונרדית כפונקציה של pH וריכוז NaClO4. מדע וטכנולוגיה סביבתית, 29 (4), 951-959.