7 שימושים והטבות של חומץ תפוחים

חומץ תפוחים (ACV) הוא מוצר מותסס העשוי מתפוחים כתושים ומיושנים. הגרסאות הבריאות ביותר מכילות “ האם ” שהיא מושבה של חיידקים מועילים עם יתרונות בריאותיים רבים.


ACV מכיל באופן טבעי זרחן, מגנזיום, אשלגן, סידן ואחרים. השמועה מסייעת לירידה במשקל ולשימושים במערכת העיכול. הוא שימש אפילו בתקופתו של היפוקרטס, אבי הרפואה, כתרופה למחלות רבות.

אם אתה מתכוון להשתמש ב- ACV לתרופה בריאותית, חפש חומץ אורגני ולא מפוסטר עם 'האם', ” שניתן להשיג ברוב חנויות המכולת. Bragg ’ s הוא מותג אחד פופולרי (אני מקבל את שלי כאן).


חומץ תפוחים שימושים והטבות

ישנם חומרים רבים הקשורים לבריאות חומץ תפוחים. זה שימש כתרופה טבעית לדברים רבים, ובעוד שהמדע עדיין לא מוכיח טענות בריאותיות הקשורות ל- ACV, זה בדרך כלל נחשב לא מזיק לנסות. אם אתה סובל מכל אחת מהבעיות הבריאותיות שלהלן, שקול לנסות ACV כתרופה טבעית זולה. כמובן, בכל מצב רפואי, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתשנה חלק מאורח החיים שלך.

1. הפחת את החזרת החומציות ואת הצרבת

ACV מחקה את הסביבה החומצית של הקיבה ועוזר למזון להתפרק. אנשים רבים מדווחים על תסמינים מופחתים של ריפלוקס או צרבת לאחר שימוש בחומץ תפוחים, וזה הגיוני, שכן פעמים רבות מצבים אלה נגרמים על ידי מעט מדי חומצת קיבה, ולא יותר מדי. בכל פעם שיש לי צרבת או ריפלוקס, כפית חומץ תפוחים במים מטפלת בזה!

2. להילחם בקנדידה (שמרים) בגוף

אם אתם סובלים מעודף שמרים בגוף, ואנשים רבים סובלים, ACV עשוי לעזור. כמה מחקרים מראים כי החומצה והאנזימים בחומץ תפוחים עוזרים להרוג עודפי שמרים בגוף. לאלה עם בעיות שמרים קשות, הסימפטומים עלולים להחמיר בתחילה כאשר הם מתחילים לקחת ACV. זה נגרם על ידי גסיסה של השמרים, הנקראת תגובת הרקסהיימר, כאשר הגוף לא יכול להסיר את הרעלים מהשמרים במהירות מספקת. זה למעשה סימן טוב, אם כי סימן לא נוח. אם אתה חושד שיש לך צמיחת שמרים, שקול ליטול כפית אחת - 1 כף ACV במים לפני כל ארוחה או פעמיים ביום, רצוי על קיבה ריקה.

3. להקל על כוויות שמש ונשיכות באגים

אני יכול לערוב לזה באופן אישי! אם אתם סובלים מכוויות שמש או נשיכת חרקים, חומץ תפוחים יכול לעזור להקל על הכאב. לכוויות שמש יש למרוח ACV ומים (תערובת 25/75) עם מטלית כותנה או מטלית כביסה ישירות על העור כדי להתקרר ולהקל על הכאב. אתה יכול גם לטבול באמבטיה של מים חמים עם כוס אחת ACV. לנשיכות באגים יש למרוח תערובת 50/50 ישירות לנגיסה, או להשרות את האזור במי חומץ.




4. לחץ דם נמוך יותר

כמה מחקרים מצביעים על כך שחומצה אצטית בחומץ תפוחים עשויה לסייע בהפעלת לחץ הדם. ACV עשוי לסייע בהגדלת הייצור של תחמוצת החנקן המורכבת בכלי הדם. זה עשוי גם לעזור בעיכוב אנזימים הגורמים להתכווצות כלי הדם. אדם אחד שאני מכיר שהשתמש בזה בהצלחה לקח 2-6 TBSP ביום במים במשך כמה חודשים.

5. להרוג פטריות ברגל או בעור

בדיוק כמו ACV יכול לעזור להרוג קנדידה בגוף, זה לעתים קרובות שימושי נגד שמרים ופטריות על העור והציפורניים. אם יש לך פטריית רגליים או אצבעות רגליים, יש להשרות את כפות הרגליים בכוס אחת של ACV במים או למרוח ישירות על האזור הפגוע. עבור פטריות עור או שמרים, יש למרוח תערובת 25/75 של ACV ומים. זה יישרף אבל יעזור לנקות גם את המקרים הגרועים ביותר של פטריות. במיוחד אצל ילדים או בעלי עור רגיש, עדיף לדלל את ה- ACV במים לפני החלתו על העור.

6. טונר עור טבעי

כאשר מערבבים אותו עם חלקים שווים של מים (וכמה טיפות שמן אתרי לניחוח) ACV מייצר טונר מיצוק מעולה לעור. הוכח כי הוא יעיל כנגד אקנה מבלי לייבש את העור. לשימוש כטונר, יש לשמור את התערובת במקרר, ולמרוח עם צמר גפן לאחר המקלחת. ריח החומץ נעלם לחלוטין כשהוא יבש. יש אנשים שמצליחים יותר עם תערובת מים של 24% חומץ / 75%.

אם ברצונך לקחת את הטונר של הסיידר תפוחים שלך ברמה גבוהה יותר, נסה את המתכון העשה זאת בעצמך.


7. לטפל בקשקשים

חומץ תפוחים יכול להיות יעיל מאוד נגד קשקשים. מערבבים עם חלקים שווים מים ומורחים על הקרקפת בעזרת בקבוק תרסיס או מטלית. השאירו למשך 1-2 שעות עם מכסה מקלחת ושטפו. ניתן לעשות זאת 1-2 פעמים בשבוע לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

הערה:אסור לבלוע חומץ סיידר תפוחים ללא דילול או למרוח אותו על העור לא מדולל, במיוחד אצל ילדים או בעלי עור רגיש. היזהר לא לקבל ACV בעיניים. אין להשתמש בחומץ לבן רגיל וסוגים אחרים של חומץ למטרות אלה.

האם אי פעם השתמשת בחומץ תפוחים כתרופה טבעית? ספר לי על זה!